怀孕初期乳头一碰就疼怎么办

Question

怀孕初期乳头一碰就疼怎么办

Answer 1

怀孕初期乳头一碰就疼可通过穿戴舒适内衣、温水热敷、减少刺激、使用润肤霜等方式缓解。该症状通常由激素变化、乳腺发育、皮肤敏感、衣物摩擦等原因引起。

1、穿戴舒适内衣

选择无钢圈、纯棉透气的孕妇专用内衣，避免紧勒或粗糙面料摩擦。激素水平升高导致乳腺组织充血，宽松内衣能减少压迫感。

2、温水热敷

用37℃左右温水浸湿毛巾敷于乳房，每次10分钟。热敷促进局部血液循环，缓解乳腺导管扩张引发的胀痛，注意水温不可过高。

3、减少刺激

避免频繁触碰或清洁过度，沐浴时不用肥皂直接清洗乳头。孕期乳晕皮脂腺分泌旺盛，过度清洁会破坏皮肤屏障加重敏感。

4、使用润肤霜

可涂抹含维生素E或羊毛脂的乳头霜，保持皮肤湿润。妊娠期雌激素水平增高使角质层变薄，润肤能预防干燥皲裂引发的疼痛。

若疼痛伴随红肿、渗液或发热，需及时就诊排除乳腺炎。日常避免摄入过多咖啡因，穿着前开扣睡衣便于哺乳期衔接。