妊娠反应大可能由激素水平变化、精神压力、胃肠功能紊乱、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、心理疏导、药物治疗等方式缓解。
1. 激素水平变化人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，表现为晨起恶心呕吐。建议少食多餐，可服用维生素B6缓解症状。
2. 精神压力焦虑紧张情绪会加重妊娠反应。可通过听音乐、散步等方式放松心情，必要时寻求心理医生帮助。
3. 胃肠功能紊乱孕激素升高导致胃肠蠕动减慢，易出现反酸嗳气。可少量进食苏打饼干，必要时使用铝碳酸镁片保护胃黏膜。
4. 妊娠剧吐严重呕吐可能导致脱水电解质紊乱，需静脉补液治疗，必要时使用甲氧氯普胺止吐。
妊娠期间保持充足休息，避免油腻刺激性食物，若呕吐严重需及时就医监测酮体情况。
