舌苔发黑可能由食物染色、口腔卫生不良、抗生素使用、真菌感染等原因引起，通常可通过清洁口腔、调整饮食、停用可疑药物或抗真菌治疗改善。
1. 食物染色食用黑芝麻、桑葚等深色食物可能导致舌苔暂时性染色，无须特殊处理，刷牙后多可自行消退。
2. 口腔卫生差舌苔堆积过厚时易滋生细菌产生色素，建议使用软毛牙刷清洁舌背，配合含氯己定的漱口水改善。
3. 抗生素影响长期使用克林霉素等广谱抗生素可能扰乱口腔菌群，引发黑毛舌，需在医生指导下调整用药方案。
4. 真菌感染念珠菌感染可导致舌面出现黑色绒毛状改变，伴有口干灼痛，需遵医嘱使用制霉菌素含漱液或氟康唑治疗。
日常注意保持口腔清洁，避免吸烟饮酒，若黑苔持续超过1周或伴随疼痛、溃烂等症状应及时就诊口腔科。
