乳头触碰不适可能由摩擦刺激、激素波动、乳腺炎、乳头湿疹等原因引起，需结合具体症状判断病因。
1. 摩擦刺激衣物材质粗糙或运动摩擦可能导致乳头轻微损伤，表现为红肿刺痛。建议更换柔软内衣，避免剧烈运动时摩擦。
2. 激素波动月经周期或妊娠期雌激素变化会引发乳头敏感，常伴有胀痛感。可通过热敷缓解，通常随激素水平稳定自行消退。
3. 乳腺炎哺乳期细菌感染易诱发乳腺炎，伴随发热、硬块等症状。需就医使用头孢克洛、阿莫西林等抗生素治疗。
4. 乳头湿疹过敏或皮肤屏障受损可能导致湿疹，出现脱屑、渗液。可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等局部用药。
日常应保持乳头清洁干燥，避免抓挠，出现持续疼痛、溢液或皮肤改变时及时就诊乳腺外科。
