洗脸时流鼻血可能与鼻腔干燥、外力刺激、过敏性鼻炎、高血压等因素有关，可通过局部压迫、鼻腔保湿、药物控制等方式缓解。
1、鼻腔干燥秋冬季节空气湿度低或频繁使用空调，可能导致鼻黏膜干裂出血。建议使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，避免用力擤鼻。
2、外力刺激洗脸时用力揉搓鼻部或水温过高可能损伤毛细血管。应改用温水轻柔清洁，出血时可用拇指食指捏住鼻翼压迫止血。
3、过敏性鼻炎过敏反应导致鼻黏膜充血水肿易破损，常伴打喷嚏、鼻塞。可遵医嘱使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物。
4、高血压血压升高使鼻腔血管脆性增加，可能伴随头晕头痛。需监测血压并服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、苯磺酸氨氯地平片等降压药物。
日常保持室内湿度，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，反复出血需及时耳鼻喉科就诊。
