脚心发凉可能由血液循环不良、自主神经紊乱、甲状腺功能减退、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过保暖措施、药物调节、病因治疗等方式改善。
1、血液循环不良久坐久站或寒冷环境导致下肢血流减少，建议穿保暖袜、每日温水泡脚促进循环，避免吸烟饮酒加重血管收缩。
2、自主神经紊乱长期压力或焦虑可能影响体温调节，表现为四肢末端发凉，可通过谷维素片、甲钴胺片等营养神经药物配合深呼吸训练改善。
3、甲状腺功能减退可能与自身免疫损伤、碘代谢异常有关，常伴乏力怕冷，需检测甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠片替代治疗。
4、糖尿病神经病变长期高血糖导致微血管和神经损伤，需控制血糖并配合依帕司他片、硫辛酸胶囊等药物修复神经功能。
持续脚凉伴随麻木刺痛需排查血管及内分泌疾病，日常可进行快走、踮脚运动改善下肢循环，避免穿过紧鞋袜。
