孕妇晚上睡觉出汗可能由激素水平变化、基础代谢率升高、环境温度过高、妊娠期甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整睡眠环境、补充水分、穿着透气衣物、监测甲状腺功能等方式缓解。
1、激素水平变化妊娠期雌激素和孕激素水平升高会刺激汗腺分泌，建议选择纯棉睡衣，保持卧室通风，出汗后及时擦干避免着凉。
2、基础代谢率升高孕妇基础代谢率较孕前提高，产热量增加导致夜间出汗，可适当减少被褥厚度，睡前用温水擦浴帮助散热。
3、环境温度过高卧室温度超过24℃或湿度较大时易引发多汗，建议使用空调维持22-24℃室温，避免使用电热毯等加热设备。
4、妊娠期甲亢可能与绒毛膜促性腺激素刺激甲状腺有关，通常伴心悸、体重下降等症状，需检测促甲状腺激素水平，必要时使用丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
孕妇夜间出汗期间应注意补充淡盐水或电解质饮料，定期监测血压和尿量，若伴随发热或头晕需及时产科就诊。
