黑眼圈可能由睡眠不足、用眼过度、贫血、过敏性鼻炎等原因引起。
1、睡眠不足长期熬夜会导致眼周血液循环不良，建议保持每天7-8小时规律睡眠，睡前热敷眼部促进血液循环。
2、用眼过度长时间盯着电子屏幕会使眼周肌肉紧张，每用眼1小时应闭目休息5分钟，适当做眼保健操。
3、贫血缺铁性贫血可能导致眼睑皮下组织供氧不足，表现为面色苍白伴黑眼圈，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物。
4、过敏性鼻炎鼻部过敏引发的静脉回流障碍会导致眶周色素沉着，需在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物控制过敏症状。
日常可多食用富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等新鲜蔬果，避免用力揉搓眼部，若持续不缓解建议到眼科或血液科就诊。
