孩子气血不足的症状主要有面色苍白、精神不振、食欲减退、生长发育迟缓等，早期表现为易疲劳，进展期可能出现头晕心悸，严重者可影响智力发育。
1、面色苍白气血不足导致面部毛细血管供血减少，表现为皮肤黏膜苍白无华，以口唇、甲床颜色变淡为典型特征。家长需观察孩子日常面色变化，可适量增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物。
2、精神不振气血亏虚使机体供氧不足，孩子常表现为活动减少、注意力不集中。家长需保证充足睡眠，适当进行八段锦等柔缓运动，必要时可遵医嘱服用黄芪颗粒等补气药物。
3、食欲减退脾胃运化功能减弱导致食量下降，可能伴随大便溏稀等症状。家长需少量多餐提供山药粥等易消化食物，避免生冷饮食，中医调理可考虑参苓白术散。
4、发育迟缓长期气血不足会影响体格和智力发育，表现为身高体重增长缓慢、学习能力下降。家长需定期监测生长曲线，及时就医排除贫血、甲状腺功能减退等病理性因素。
日常可适量食用红枣、牛肉、黑芝麻、胡萝卜等补益气血的食物，药物方面需在医生指导下选择复方阿胶浆、生脉饮、蛋白琥珀酸铁等制剂，避免自行用药。
