早上口臭可能与睡眠时唾液分泌减少、口腔卫生不佳、胃肠功能紊乱、龋齿或牙周炎等原因有关，可通过加强清洁、调整饮食、治疗口腔疾病等方式改善。
1、唾液减少睡眠时唾液分泌减少导致口腔自洁作用减弱，细菌繁殖产生异味。建议晨起后及时饮水漱口，适量咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
2、口腔卫生睡前未彻底清洁牙齿，食物残渣经夜间发酵产生硫化物。需使用牙线及含氟牙膏刷牙，必要时配合氯己定含漱液等抗菌漱口水。
3、胃肠问题胃食管反流或消化不良可能引发口臭，常伴有反酸、腹胀。可尝试少食多餐，避免睡前进食，必要时使用铝碳酸镁、多潘立酮等药物。
4、口腔疾病龋齿或牙周炎可能引发持续性口臭，伴随牙龈出血、牙齿松动。需进行专业洁治，严重者需使用甲硝唑、阿莫西林等药物控制感染。
保持规律作息与均衡饮食，限制辛辣刺激食物摄入，定期进行口腔检查有助于预防口臭发生。
