月经期间建议避免食用西瓜、柿子、梨、柚子等寒凉性水果，可适量选择苹果、葡萄、樱桃、榴莲等温性水果，必要时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、益母草颗粒等药物缓解不适。
西瓜性寒可能加重子宫收缩，经期食用易导致痛经或经量减少。
柿子富含鞣酸易与铁结合，可能影响经期铁元素吸收导致贫血加重。
梨的寒凉特性可能刺激盆腔血管收缩，诱发或加重下腹坠胀感。
柚子可能干扰雌激素代谢，个别体质敏感者会出现经期紊乱。
非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，适用于原发性痛经的镇痛治疗。
通过中枢神经系统起作用，可缓解轻中度经期头痛和肌肉酸痛。
中成药具有活血调经作用，适用于经血排出不畅引起的腹胀症状。
经期应注意腹部保暖，每日饮用红糖姜茶有助于促进血液循环，剧烈腹痛或经量异常需及时妇科就诊。
