嚼东西耳朵疼可能由颞下颌关节紊乱、中耳炎、外耳道炎、龋齿等原因引起，可通过热敷、药物、口腔治疗、耳部护理等方式缓解。
1、颞下颌关节紊乱咀嚼时关节弹响伴疼痛，可能与咬合不正或长期单侧咀嚼有关。建议局部热敷缓解肌肉痉挛，避免咀嚼硬物，严重时需口腔科进行咬合矫正。
2、中耳炎耳道闷胀感伴随听力下降，多由细菌感染导致。需使用氧氟沙星滴耳液控制炎症，配合头孢克洛等口服抗生素，避免用力擤鼻。
3、外耳道炎耳廓牵拉痛伴分泌物，常因掏耳或进水引发。保持耳道干燥，使用氢化可的松新霉素滴耳液，疼痛剧烈时可短期服用布洛芬。
4、龋齿或智齿冠周炎放射性耳痛伴随牙龈红肿，需口腔科处理病灶牙。急性期可用复方氯己定含漱液，必要时行根管治疗或拔牙术。
日常注意保持口腔卫生，避免过度张口动作，若疼痛持续超过3天或出现发热需及时就诊。
