突然间耳鸣可能由噪音刺激、压力过大、中耳炎、耳蜗病变等原因引起，可通过远离噪音、调节情绪、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、噪音刺激长时间接触高分贝环境会导致听力毛细胞暂时性损伤。建议佩戴防护耳塞远离噪音源，通常休息数小时后耳鸣可自行消失。
2、压力过大焦虑紧张状态会引起血管痉挛影响内耳供血。可通过冥想深呼吸调节情绪，伴随失眠时可短期使用谷维素片调节植物神经功能。
3、中耳炎可能与细菌感染或咽鼓管功能障碍有关，通常表现为耳闷胀感和听力下降。可选用氧氟沙星滴耳液控制炎症，必要时配合头孢克肟胶囊口服。
4、耳蜗病变突发性感音神经性耳聋需排除内耳循环障碍，常伴随眩晕症状。甲钴胺片配合银杏叶提取物注射可改善微循环，重度病例需高压氧治疗。
保持规律作息避免熬夜，控制咖啡因摄入量，持续耳鸣超过24小时应及时进行纯音测听检查。
