早晨醒来心慌可能由睡眠呼吸暂停、低血糖、焦虑症、心律失常等原因引起，可通过调整睡眠姿势、监测血糖、心理干预、药物控制等方式缓解。
1、睡眠呼吸暂停夜间呼吸不畅导致缺氧，晨起时可能出现心慌、头晕。建议侧卧睡眠，避免饮酒，肥胖者需减重，中重度患者需使用持续气道正压通气治疗。
2、低血糖反应夜间长时间未进食可能引发血糖下降，伴随出汗、手抖。睡前可适量补充复合碳水化合物，糖尿病患者需调整胰岛素用量，必要时监测夜间血糖。
3、焦虑障碍晨间皮质醇水平升高可能加重焦虑症状，出现心悸、胸闷。可进行深呼吸训练，严重时遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物，配合认知行为治疗。
4、心律失常房颤、早搏等可能导致晨起心悸，常伴脉搏不齐。需完善动态心电图检查，根据类型选用美托洛尔、普罗帕酮等抗心律失常药，必要时行射频消融术。
保持规律作息，避免睡前摄入咖啡因，晨起时动作宜缓慢，若症状反复发作或伴随胸痛晕厥应及时就诊。
