正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，血压水平主要受到年龄、测量方式、基础疾病、生活习惯等因素影响。
1、年龄因素青少年血压普遍低于成年人，老年人因血管弹性下降可能出现血压轻度升高，但不应超过140/90毫米汞柱。
2、测量方式静息5分钟后测量更准确，运动后或情绪激动时测量值可能偏高10-20毫米汞柱，建议重复测量取平均值。
3、基础疾病高血压患者需控制在130/80毫米汞柱以下，糖尿病患者建议维持低于125/75毫米汞柱的目标值。
4、生活习惯高盐饮食可使血压上升5-10毫米汞柱，规律运动有助于降低收缩压8-10毫米汞柱，建议每日钠摄入不超过5克。
建议定期监测血压，发现异常及时就医，日常注意低盐饮食和适度运动，保持健康生活方式有助于血压稳定。
