频繁流鼻血可能由空气干燥、外力损伤、高血压、血液病等原因引起，可通过局部压迫、鼻腔保湿、药物控制、专科治疗等方式缓解。
1、空气干燥干燥环境导致鼻黏膜脆弱易裂，表现为少量鲜红色出血。建议使用加湿器或生理盐水喷雾保持鼻腔湿润。
2、外力损伤挖鼻或擤鼻过猛造成黏膜损伤，出血量中等且多为一侧。应避免触碰鼻部，出血时低头捏紧鼻翼压迫止血。
3、高血压血压升高使鼻腔血管压力增大破裂，常见中老年患者伴随头晕。需监测血压并遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦等降压药。
4、血液病可能与血小板减少、血友病等因素有关，表现为反复大量出血伴瘀斑。需血液科检查后使用酚磺乙胺、维生素K等药物。
日常避免辛辣刺激饮食，保持环境湿度40％-60％，若每周出血超过3次或单次超过20分钟未止需及时就医。
