晚上嗓子干痒咳嗽可通过保持空气湿润、避免刺激性食物、适量饮用温开水、遵医嘱使用药物等方式缓解。
1、保持湿润
室内空气干燥会刺激咽喉黏膜，使用加湿器或将一盆水放在暖气旁有助于增加空气湿度。
2、饮食调整
避免辛辣、过冷或过热的食物刺激咽喉，适量饮用蜂蜜水或梨汤可缓解咽喉不适。
3、补充水分
少量多次饮用温开水能保持咽喉湿润，减少干痒感，但睡前1小时应控制饮水量以防夜尿。
4、药物治疗
若症状持续可遵医嘱使用右美沙芬、氯雷他定或枇杷露等药物，但需排除过敏或感染因素。
建议避免过度用嗓，保持规律作息，若咳嗽持续超过两周或伴随发热等症状应及时就医检查。
