血脂四项指标参考值通常为总胆固醇低于5.2mmol/L、甘油三酯低于1.7mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇低于3.4mmol/L、高密度脂蛋白胆固醇高于1.0mmol/L，实际数值可能因检测方法、年龄、性别等因素有所差异。
1、总胆固醇正常范围应低于5.2mmol/L，超过6.2mmol/L为升高，可能与高脂饮食、遗传因素有关，需结合饮食控制或药物治疗。
2、甘油三酯理想水平应低于1.7mmol/L，超过2.3mmol/L需警惕，常见于肥胖、饮酒过量等情况，建议减少精制糖和酒精摄入。
3、低密度脂蛋白健康人群应控制在3.4mmol/L以下，心血管高危患者需低于2.6mmol/L，升高会增加动脉粥样硬化风险。
4、高密度脂蛋白男性宜高于1.0mmol/L，女性宜高于1.3mmol/L，该指标过低可能提示代谢异常，可通过有氧运动改善。
建议检测前保持空腹8-12小时，避免剧烈运动，定期监测血脂变化，异常结果需在医生指导下进行干预。
