左眼跳可能由疲劳用眼、精神紧张、结膜炎、面肌痉挛等原因引起，可通过热敷休息、调节情绪、抗感染治疗、神经调节等方式缓解。
1、疲劳用眼长时间看电子屏幕或熬夜可能导致眼轮匝肌痉挛。建议每小时闭目休息，使用人工泪液缓解干涩，可配合热敷促进血液循环。
2、精神紧张焦虑压力会引发植物神经功能紊乱。保持规律作息，进行深呼吸训练，必要时遵医嘱服用谷维素片调节神经功能。
3、结膜炎可能与细菌感染或过敏反应有关，常伴眼红、分泌物增多。需使用左氧氟沙星滴眼液抗感染，或色甘酸钠滴眼液抗过敏治疗。
4、面肌痉挛血管压迫面神经可能导致阵发性抽搐。确诊需进行头颅MRI检查，轻症可用卡马西平片，严重者需显微血管减压术。
持续眼跳超过一周或伴随视力模糊需及时就诊，日常避免摄入含咖啡因饮品，保证充足睡眠。
