宝宝总是吐舌头可能由生理性探索、口腔不适、神经系统发育异常或遗传代谢疾病引起，可通过观察伴随症状、调整喂养方式或就医检查等方式处理。
1. 生理性探索婴幼儿通过吐舌探索外界，属于正常发育行为。家长无须干预，保持宝宝手部清洁即可。
2. 口腔不适鹅口疮、出牙期牙龈肿胀可能导致宝宝频繁吐舌。家长需检查口腔黏膜，使用硅胶牙胶缓解不适，必要时就医。
3. 神经系统异常可能与脑瘫、唐氏综合征等疾病相关，常伴随肌张力异常或发育迟缓。需儿科神经专科评估，进行康复训练或药物干预。
4. 遗传代谢病如黏多糖贮积症等罕见病可导致舌体肥大。需通过基因检测确诊，需专科治疗与营养管理。
建议家长记录吐舌频率与伴随症状，避免强行阻止宝宝行为，定期进行儿童保健科发育评估。
