来例假子宫疼可能由原发性痛经、子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症等原因引起，可通过热敷、药物缓解、激素治疗、手术等方式改善。
1、原发性痛经前列腺素分泌过多导致子宫收缩过强，表现为下腹坠胀感伴随腰部酸痛。建议热敷腹部，遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等非甾体抗炎药。
2、子宫内膜异位症子宫内膜组织生长在子宫外，与盆腔粘连、激素水平波动有关，疼痛呈进行性加重且可能放射至直肠。需通过超声检查确诊，可遵医嘱使用地诺孕素、戈舍瑞林、孕三烯酮等药物抑制病灶。
3、盆腔炎病原体上行感染引发输卵管或卵巢炎症，常伴有异常分泌物和发热。可能与不洁卫生习惯有关，需抗生素治疗如头孢曲松钠、多西环素、甲硝唑等。
4、子宫腺肌症子宫内膜侵入子宫肌层导致子宫均匀增大，疼痛呈持续性且经量增多。超声显示子宫肌层增厚，轻症可用左炔诺孕酮宫内缓释系统，重症需考虑子宫切除术。
经期避免剧烈运动，适量饮用姜茶或热牛奶缓解痉挛，疼痛持续超过3天或伴随大量血块需及时妇科就诊。
