鼻子老是打喷嚏可通过避免过敏原、保持鼻腔湿润、服用抗组胺药物、免疫治疗等方式缓解。该症状通常由花粉过敏、冷空气刺激、过敏性鼻炎、感冒等因素引起。
1、避免过敏原减少接触花粉、尘螨等常见过敏原，外出佩戴口罩，定期清洁家居环境。生理性刺激引起的喷嚏无须药物治疗。
2、保持鼻腔湿润使用生理盐水冲洗鼻腔或加湿器调节空气湿度，缓解鼻黏膜干燥。该方法适用于干燥环境导致的非病理性喷嚏。
3、服用抗组胺药物过敏性鼻炎可能与遗传因素或免疫异常有关，表现为阵发性喷嚏伴鼻痒。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等第二代抗组胺药。
4、免疫治疗严重过敏性鼻炎可能与Th2型免疫反应过度有关，伴随眼结膜充血等症状。需在过敏专科指导下进行脱敏治疗。
建议记录喷嚏发作时间与环境因素，避免摄入辛辣刺激食物，症状持续超过两周需排查鼻窦炎等器质性疾病。
