腰刺疼可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等原因引起，需结合具体症状和检查明确诊断。
1、肌肉劳损长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉拉伤或痉挛，表现为局部刺痛感，可通过热敷、按摩缓解，急性期可短期使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。
2、腰椎间盘突出椎间盘压迫神经根时可引发放射性刺痛，常伴下肢麻木，可能与久坐、外伤等因素有关，需通过CT/MRI确诊，可选用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、乙哌立松片等药物保守治疗。
3、泌尿系统结石肾结石移动可能刺激输尿管引发刀割样腰痛，多伴血尿、排尿异常，与饮水不足、代谢异常相关，确诊需超声检查，可使用坦索罗辛胶囊、双氯芬酸钠栓、消旋山莨菪碱片促进排石。
4、强直性脊柱炎晨起腰骶部刺痛伴僵硬是典型表现，属于自身免疫性疾病，需风湿免疫科就诊，常用柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液等控制病情进展。
建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性疼痛期卧床休息，若持续3天不缓解或出现下肢无力、发热等症状需立即就医。
