内分泌失调可能由环境因素改变、不良生活习惯、甲状腺疾病、多囊卵巢综合征等原因引起。
1、环境因素时差变化、季节交替等环境改变可能干扰生物钟，导致促肾上腺皮质激素分泌紊乱，可表现为失眠、疲劳等，适应新环境后症状多数自行缓解。
2、不良习惯长期熬夜、高脂饮食、过度节食等行为会抑制瘦素分泌，继而影响下丘脑-垂体轴功能，可能出现月经紊乱、痤疮加重等现象，调整作息与均衡营养后可改善。
3、甲状腺疾病桥本甲状腺炎或甲亢可能破坏甲状腺激素稳态，常伴随心悸、体重异常变化等症状，需通过左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物调节激素水平。
4、多囊卵巢胰岛素抵抗导致的雄激素过高会干扰卵泡发育，典型表现为闭经、多毛，常用二甲双胍改善胰岛素敏感性，配合炔雌醇环丙孕酮调节月经周期。
保持规律运动习惯有助于平衡激素分泌，建议每周进行适度有氧运动，避免饮用含糖饮料，核桃、三文鱼等食物中含有的不饱和脂肪酸对内分泌调节有一定帮助。
