经常失眠可能引起内分泌失调，主要与褪黑素分泌紊乱、皮质醇水平升高、甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等因素有关。
1、褪黑素紊乱长期失眠会抑制褪黑素分泌，导致昼夜节律失调，可能伴随入睡困难、早醒等症状。可通过调整睡眠环境改善，必要时遵医嘱使用褪黑素缓释片、阿戈美拉汀、雷美替胺等药物。
2、皮质醇升高睡眠不足会刺激下丘脑-垂体-肾上腺轴过度活跃，造成皮质醇持续分泌，常见症状为疲劳、焦虑。建议通过冥想减压，严重时需医生评估后使用米非司酮、美替拉酮等皮质醇抑制剂。
3、甲状腺异常失眠可能干扰促甲状腺激素释放，诱发甲亢或甲减，表现为心悸或畏寒。需检测甲状腺功能，确诊后使用左甲状腺素钠、甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物调节。
4、多囊卵巢女性长期失眠可能加重胰岛素抵抗，诱发多囊卵巢综合征，伴随月经紊乱、痤疮。建议家长关注青春期女孩的睡眠质量，确诊后需用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮等药物干预。
保持规律作息与适度运动有助于稳定内分泌，若症状持续应尽早就医检查激素水平。
