艾灸足三里主要有温经散寒、健脾和胃、扶正祛邪、强身健体等作用。
1、温经散寒：
艾灸足三里可通过热力渗透促进局部血液循环，改善寒湿凝滞引起的关节冷痛、胃脘冷痛等症状。
2、健脾和胃：
该穴位属足阳明胃经，艾灸刺激可调节胃肠蠕动功能，缓解腹胀、消化不良等脾胃虚弱症状。
3、扶正祛邪：
持续艾灸能增强机体免疫力，对反复感冒、慢性疲劳等正气不足状态有改善作用。
4、强身健体：
作为保健要穴，长期规律艾灸足三里有助于延缓衰老，提升整体抗病能力。
艾灸时需注意保持适宜距离避免烫伤，体质燥热者应减少频次，孕妇禁用此法。
