早上流鼻血可能由空气干燥、鼻腔损伤、过敏性鼻炎、高血压等原因引起，可通过局部压迫、鼻腔保湿、抗过敏治疗、降压药物等方式缓解。
1. 空气干燥秋冬季节或空调房内湿度低导致鼻黏膜脆裂。建议使用加湿器保持室内湿度，鼻腔涂抹凡士林软膏保护黏膜。
2. 鼻腔损伤挖鼻或擤鼻过猛造成毛细血管破裂。避免用力清洁鼻腔，出血时用拇指食指捏住鼻翼压迫10分钟。
3. 过敏性鼻炎过敏原刺激引发黏膜充血水肿。可能与尘螨、花粉接触有关，常伴打喷嚏流清涕。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片。
4. 高血压血压升高导致鼻腔小血管破裂。可能与肥胖、高盐饮食相关，多伴头痛眩晕。需监测血压并服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药。
反复晨起鼻出血建议检查血常规和凝血功能，避免辛辣食物刺激，保持大便通畅减少腹压增高。
