拔牙后一般24-48小时可恢复软食，完全正常饮食需等待3-7天，具体时间受创口大小、凝血功能、术后护理、个体差异等因素影响。
1、创口大小简单拔牙创面较小，24小时后可尝试温凉流食；复杂拔牙或阻生齿手术因创伤较大，需延长至3天后再逐步过渡到半流食。
2、凝血功能凝血功能正常者48小时后可进食软烂食物；服用抗凝药物或凝血异常患者需延长至72小时以上，避免过硬食物刺激创面。
3、术后护理严格遵医嘱咬紧纱球30分钟，24小时内禁止漱口或吮吸动作，避免干槽症发生。术后48小时可用生理盐水轻柔漱口。
4、个体差异青少年恢复较快约3天可正常进食；糖尿病患者或免疫力低下人群需延长至5-7天，必要时配合抗生素预防感染。
恢复期间建议选择鸡蛋羹、土豆泥、豆腐等软质食物，避免辛辣刺激及过热饮食，使用非拔牙侧咀嚼，出现持续疼痛或出血需及时复诊。
