晚上睡觉牙齿出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、药物治疗、营养补充、专科诊疗等方式改善。
1、牙龈炎牙菌斑堆积刺激牙龈导致炎症，表现为刷牙出血、牙龈红肿。建议使用软毛牙刷，配合复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、过氧化氢溶液等药物控制感染。
2、牙周炎牙龈炎进展为牙周袋形成，伴随牙齿松动、口臭。需龈下刮治治疗，可选用甲硝唑口颊片、米诺环素凝胶、多西环素胶囊等药物辅助。
3、维生素缺乏维生素C或K摄入不足影响凝血功能，可能伴随皮肤瘀斑。增加新鲜蔬菜水果摄入，必要时补充维生素C片、维生素K1注射液等制剂。
4、血液疾病白血病或血小板减少症等可能导致自发性出血，常伴有乏力发热。需血液科就诊完善凝血功能检查，根据病因使用免疫抑制剂或输血治疗。
睡前使用牙线清洁牙缝，避免过硬食物刺激牙龈，长期出血需及时排查全身性疾病。
