嗓子失声可通过声带休息、雾化吸入、药物治疗、发声训练等方式恢复。失声通常由过度用嗓、急性喉炎、声带息肉、喉返神经损伤等原因引起。
1、声带休息避免说话、喊叫等发声行为，减少声带摩擦。建议每日保持12小时以上禁声，必要时可配合温盐水漱口缓解喉部不适。
2、雾化吸入使用布地奈德混悬液、异丙托溴铵溶液等药物雾化，可减轻声带水肿。雾化治疗需在医生指导下进行，每日1-2次，连续3-5天。
3、药物治疗细菌感染可使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛等抗生素；病毒感染可选用利巴韦林颗粒。声带水肿可口服泼尼松片，但须严格遵医嘱。
4、发声训练由专业言语治疗师指导进行腹式呼吸、共鸣发声等训练，纠正错误发声习惯。训练周期通常需4-8周，适用于慢性声带损伤患者。
恢复期间避免辛辣刺激食物，保持环境湿度，若症状持续超过2周或伴随呼吸困难需及时就诊耳鼻喉科。
