耳朵沙沙响可能由耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍、噪声性听力损伤、梅尼埃病等原因引起，可通过清理耳道、药物治疗、声音疗法、手术等方式治疗。
1、耵聍栓塞耳道内耵聍积聚导致阻塞，可能与环境干燥或清理不当有关，表现为耳闷胀感及沙沙声。需由医生使用专业器械清除，避免自行掏耳损伤鼓膜。
2、咽鼓管功能障碍鼻咽部炎症或气压变化导致咽鼓管通气异常，多伴随耳压失衡感。可通过咀嚼动作缓解，严重时需使用鼻用糖皮质激素如布地奈德喷雾剂。
3、噪声性听力损伤长期暴露于高分贝环境导致毛细胞损伤，常伴有耳鸣高调音。建议远离噪声源，可使用改善微循环药物如银杏叶提取物片。
4、梅尼埃病内淋巴积水引发的耳蜗病变，多伴随眩晕和波动性听力下降。需限制钠盐摄入，临床常用利尿剂如氢氯噻嗪片和前庭抑制剂如倍他司汀。
日常避免使用棉签过度清洁耳道，控制耳机使用音量，突发耳鸣或伴随眩晕症状应及时就诊耳鼻喉科。
