孕妇头晕恶心想吐可通过调整饮食、补充水分、适当休息、药物治疗等方式缓解，通常由激素变化、低血糖、贫血、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，选择易消化食物如苏打饼干、全麦面包，避免油腻辛辣刺激食物，有助于减轻胃肠负担。
2、补充水分少量多次饮用温水或淡盐水，每日饮水量保持在1500-2000毫升，预防脱水导致症状加重。
3、适当休息避免长时间站立或突然改变体位，保证充足睡眠，午间可适当小憩，有助于缓解头晕症状。
4、药物治疗严重呕吐可遵医嘱使用维生素B6、多潘立酮、甲氧氯普胺等止吐药物，妊娠剧吐需住院补液治疗。
建议孕妇保持室内空气流通，穿着宽松衣物，若症状持续加重或出现脱水表现应及时就医。
