头晕恶心想吐可能由低血糖、睡眠不足、耳石症、胃肠炎等原因引起，可通过调整饮食、改善作息、手法复位、药物干预等方式治疗。
1、低血糖长时间未进食可能导致血糖水平下降，引发头晕恶心。建议及时补充含糖食物如饼干果汁，严重时可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、氢化可的松等药物。
2、睡眠不足长期熬夜会扰乱前庭系统功能，出现眩晕伴恶心症状。需保持每天7-8小时睡眠，避免睡前使用电子设备，必要时可短期服用佐匹克隆、右佐匹克隆、阿普唑仑等助眠药物。
3、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落可能诱发位置性眩晕，常伴随呕吐。可通过Epley手法复位治疗，药物可选用倍他司汀、氟桂利嗪、地芬尼多等前庭抑制剂。
4、胃肠炎病毒或细菌感染可能导致胃肠功能紊乱，出现头晕伴呕吐腹泻。需补充电解质溶液，可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺、诺氟沙星等药物控制症状。
日常注意规律进食，避免突然起身，呕吐严重时应禁食4-6小时后尝试少量饮水，持续症状超过24小时需就医排查脑卒中等严重疾病。
