剖腹产术后疼痛一般持续3-7天，实际恢复时间受到伤口护理、个体差异、活动强度和并发症预防等因素影响。
1、伤口护理：规范换药和保持切口干燥可减少感染风险，使用医用腹带能缓解活动时牵拉痛，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或塞来昔布胶囊等镇痛药物。
2、个体差异：疼痛敏感体质或瘢痕体质者恢复较慢，术后早期建议采用侧卧屈膝体位减轻腹部张力，必要时联合使用盐酸曲马多片和局部利多卡因凝胶进行多模式镇痛。
3、活动强度：术后24小时应开始床上翻身活动，但需避免突然起身或提重物等增加腹压的行为，下床活动时可使用医用收腹带提供支撑保护。
4、并发症预防：出现持续发热或切口渗液需警惕感染，可能与脂肪液化或缝线反应有关，表现为红肿热痛加剧，需及时进行切口引流并调整抗生素使用方案。
建议术后6周内避免剧烈运动，饮食注意补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，定期复查子宫复旧情况。
