正常人的空腹血糖值为3.9-6.1毫摩尔/升，餐后2小时血糖值应低于7.8毫摩尔/升，血糖波动受饮食结构、运动强度、代谢状态、激素水平等因素影响。
1、空腹血糖空腹8小时以上测量的血糖正常范围为3.9-6.1毫摩尔/升，若重复检测结果超过7.0毫摩尔/升需警惕糖尿病可能。
2、餐后血糖进食后2小时血糖正常值应低于7.8毫摩尔/升，达到11.1毫摩尔/升可确诊糖尿病，测量前需保持正常饮食和活动量。
3、随机血糖任意时间点血糖值不应超过11.1毫摩尔/升，妊娠期女性血糖标准更为严格，需控制在空腹≤5.3毫摩尔/升。
4、糖化血红蛋白反映近3个月平均血糖水平，正常值为4％-6％，超过6.5％提示长期血糖控制不佳，可作为糖尿病辅助诊断指标。
建议通过均衡饮食、规律运动维持血糖稳定，40岁以上人群每年检测空腹血糖，出现多饮多尿等症状应及时就医。
