正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，血压水平主要受到年龄、测量方式、基础疾病、生活习惯等因素影响。
1、年龄：青少年血压普遍低于成年人，老年人因血管弹性下降可能略高于标准值，建议根据年龄调整评估标准。
2、测量方式：测量前静坐5分钟、袖带位置正确可提高准确性，家庭自测建议选择上臂式电子血压计。
3、基础疾病：糖尿病、肾病等慢性病可能导致血压异常，这类患者需要更严格的血压控制目标。
4、生活习惯：高盐饮食、缺乏运动、吸烟饮酒等会使血压波动，改善生活方式有助于维持正常血压。
建议定期监测血压，发现异常及时就医，日常注意低盐饮食和规律运动，高血压患者需遵医嘱用药。
