若出现雌激素水平偏高或需调节激素平衡的情况，可以适量吃亚麻籽、大豆制品、卷心菜、鹰嘴豆等食物，也可以遵医嘱吃他莫昔芬、来曲唑、阿那曲唑、氯米芬等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、亚麻籽亚麻籽富含木酚素，属于植物雌激素，适量摄入有助于调节体内雌激素水平。
2、大豆制品大豆制品如豆腐、豆浆含异黄酮，具有双向调节雌激素的作用，可平衡激素分泌。
3、卷心菜卷心菜含有吲哚-3-甲醇，能促进雌激素代谢，减少活性雌激素的积累。
4、鹰嘴豆鹰嘴豆富含植物雌激素和膳食纤维，有助于改善雌激素代谢异常。
二、药物1、他莫昔芬他莫昔芬为雌激素受体调节剂，常用于乳腺癌等雌激素依赖性疾病治疗。
2、来曲唑来曲唑通过抑制芳香化酶减少雌激素合成，适用于绝经后女性雌激素过高。
3、阿那曲唑阿那曲唑可降低血液中雌激素水平，需严格遵医嘱用于激素相关疾病。
4、氯米芬氯米芬通过调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，间接影响雌激素分泌平衡。
日常需避免过量摄入高雌激素食物，定期监测激素水平，必要时结合运动及心理调节维持内分泌稳定。
