治疗口臭的最佳方法主要有保持口腔卫生、使用漱口水、治疗基础疾病以及调整饮食习惯。
1、口腔清洁
坚持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，能有效减少食物残渣和细菌滋生，从而改善口臭。
2、漱口产品
含氯己定或茶树精油的漱口水可抑制口腔细菌繁殖，建议在刷牙后配合使用增强效果。
3、疾病治疗
由龋齿、牙周炎或胃肠疾病引起的口臭，需通过补牙、洗牙或服用益生菌等针对性治疗。
4、饮食调节
减少大蒜、洋葱等气味强烈食物的摄入，适量饮用绿茶或咀嚼薄荷叶有助于暂时清新口气。
日常可多吃酸奶、苹果等食物帮助调节口腔菌群，若口臭持续不缓解应及时就医排查幽门螺杆菌感染等病因。
