口臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、病因治疗等方式改善。口臭通常由口腔卫生不良、食物残留、牙龈疾病、胃肠问题等原因引起。
坚持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，定期用漱口水杀菌，减少口腔细菌滋生。牙菌斑堆积可能引发牙龈炎，表现为牙龈红肿出血。
避免食用大蒜、洋葱等气味强烈食物，适量饮用绿茶抑制口腔异味。长期吸烟饮酒会破坏口腔微环境，导致硫化物大量产生。
牙龈炎可遵医嘱使用甲硝唑含漱液、西地碘含片、氯己定口腔贴片。胃食管反流引起的口臭需服用奥美拉唑、多潘立酮、铝碳酸镁等药物。
龋齿或牙周病需进行专业口腔治疗，幽门螺杆菌感染需规范抗菌治疗。糖尿病酮症酸中毒等系统性疾病可能导致特殊口臭气味。
建议每日用舌刮清洁舌苔，每年进行口腔检查，持续性口臭需排查鼻窦炎、扁桃体结石等隐匿病因。
