出冷汗头疼可能由低血糖、偏头痛、高血压、焦虑症等原因引起，可通过补充糖分、止痛治疗、降压管理、心理疏导等方式缓解。
1、低血糖血糖水平过低会导致交感神经兴奋，引发冷汗和头痛，建议立即进食含糖食物如糖果或果汁，严重时需静脉注射葡萄糖。
2、偏头痛血管收缩异常引发的偏头痛常伴随冷汗，可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，避免强光和噪音刺激。
3、高血压血压骤升时可能出现头痛伴冷汗，需定期监测血压，遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。
4、焦虑症急性焦虑发作时自主神经紊乱会导致症状，可通过深呼吸缓解，必要时需心理治疗或帕罗西汀等抗焦虑药物。
建议保持规律作息和适度运动，若症状反复出现或加重应及时就医排查器质性疾病。
