单侧鼻子出血可能由干燥环境、外伤、鼻中隔偏曲、高血压等原因引起，可通过局部压迫、鼻腔保湿、药物止血、病因治疗等方式缓解。
1、干燥环境空气干燥导致鼻腔黏膜水分蒸发，毛细血管脆性增加。建议使用加湿器保持湿度，或涂抹凡士林软膏保护鼻黏膜。
2、机械损伤挖鼻、擤鼻过度或外力撞击导致黏膜破损。应立即停止刺激行为，用无菌棉球填塞出血侧鼻孔压迫止血。
3、鼻中隔偏曲可能与先天性发育异常或外伤有关，表现为反复单侧出血伴鼻塞。可遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂、氨甲环酸片、酚磺乙胺注射液等药物控制出血。
4、高血压血压升高导致鼻腔小动脉破裂，常见晨起出血伴头晕。需监测血压并按医嘱服用硝苯地平控释片、卡托普利片等降压药，同时配合云南白药胶囊止血。
出血期间保持头部前倾姿势，避免仰头导致血液倒流。反复出血或出血量较大时需及时耳鼻喉科就诊。
