去除口臭可通过调整口腔卫生、改善饮食习惯、治疗基础疾病、使用辅助产品等方式实现。
1、口腔卫生
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，定期洗牙清除牙结石，舌苔过厚者需用刮舌器清理。
2、饮食习惯
减少大蒜洋葱等刺激性食物摄入，避免长时间空腹，适量饮用绿茶抑制口腔细菌繁殖。
3、疾病治疗
龋齿牙周炎等口腔疾病需及时治疗，反流性食管炎患者应控制胃酸，糖尿病患者需稳定血糖。
4、辅助产品
可选用含氯己定的漱口水，临时缓解可使用无糖口香糖，严重者可遵医嘱使用甲硝唑等药物。
保持充足水分摄入有助于唾液分泌，长期口臭不缓解需到口腔科或消化内科排查病因。
