餐后2小时血糖正常值范围为3.9-7.8毫摩尔/升，实际数值可能受饮食结构、运动量、胰岛素敏感性、基础疾病等因素影响。
1、饮食结构高升糖指数食物摄入过多可能导致血糖短暂升高，建议选择低升糖指数的粗粮、蔬菜等。
2、运动量餐后适度运动可促进葡萄糖利用，缺乏运动可能使血糖维持在较高水平。
3、胰岛素敏感性胰岛素抵抗人群可能出现餐后血糖延迟回落，需通过减重、药物等方式改善。
4、基础疾病糖尿病前期或糖尿病患者餐后血糖易超标，可能伴随多饮多尿等症状，需定期监测并干预。
建议通过血糖仪规范监测，若多次超过7.8毫摩尔/升应及时就医评估，日常注意控制碳水化合物摄入并保持规律运动。
