孕晚期胃胀胃酸可通过调整饮食习惯、改变体位、服用抑酸药物、中医调理等方式缓解。孕晚期胃胀胃酸通常由子宫压迫胃肠、激素水平变化、胃食管反流、饮食不当等原因引起。
1、调整饮食习惯少食多餐，避免过饱，减少高脂、辛辣、酸性食物摄入。进食时细嚼慢咽，餐后1小时内避免平卧。
2、改变体位睡眠时抬高床头，日常避免弯腰、久坐等压迫腹部的姿势。饭后适当散步有助于促进胃肠蠕动。
3、服用抑酸药物可在医生指导下使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物。胃食管反流可能与贲门松弛、胃酸分泌过多有关，常伴烧心、反酸症状。
4、中医调理中医认为脾胃虚弱可能导致胃胀胃酸，可辨证使用陈皮、砂仁等理气健脾药材。妊娠期用药需严格遵医嘱。
建议孕晚期保持规律作息，穿着宽松衣物，如症状持续加重或出现呕血、黑便等需及时就医。
