后天阴茎无法通过自然手段实现显著增大增粗。阴茎尺寸主要由遗传因素决定，成年后海绵体和尿道海绵体的结构已定型，目前没有科学证据支持任何非手术方法能永久改变其大小。
市面上宣称的阴茎增大产品如拉伸器械、真空泵或口服药物均缺乏医学循证依据。真空泵可能暂时因充血使阴茎视觉上增大，但效果仅维持数小时且可能损伤血管。口服药物多含激素或扩血管成分，长期使用可能干扰内分泌或引发心血管风险。局部注射填充剂或自体脂肪移植等手术存在感染、变形、感觉障碍等并发症，且效果难以预测，我国卫健委明确禁止以美容为目的的生殖器整形手术。
部分男性因阴茎短小焦虑就诊，但医学上阴茎勃起长度超过7厘米即不影响性功能。确因先天性发育异常或外伤导致器质性短小者，需经三甲医院泌尿外科评估后，方可考虑阴茎延长术等四级手术，这类手术通过切断部分阴茎悬韧带释放隐藏段，实际增长幅度有限且需承担瘢痕挛缩等风险。
建议存在尺寸焦虑者优先咨询心理科，通过认知行为疗法改善体像障碍。规律运动和控制体重有助于显露原有阴茎长度，因肥胖会使耻骨前脂肪堆积掩盖部分阴茎。伴侣间充分沟通与性技巧提升远比物理尺寸更重要，多数情况下阴茎尺寸对性满意度的影响被影视作品夸大。
