生番茄中确实含有微量毒素，但正常食用不会对人体造成危害。番茄的毒素主要存在于茎叶和未成熟的果实中，成熟番茄的毒素含量极低。
番茄属于茄科植物，其茎叶和未成熟果实中含有龙葵碱，这是一种天然毒素。龙葵碱具有苦味，摄入过量可能引起恶心、呕吐、腹痛等胃肠不适症状。成熟番茄中的龙葵碱含量会显著降低，每100克成熟番茄果肉仅含0.2-0.5毫克龙葵碱，远低于中毒剂量。正常食用1-2个成熟番茄不会导致中毒，但一次性食用超过1公斤未成熟番茄可能引发轻微中毒症状。
特殊情况下需要注意番茄的食用安全。未完全成熟的青番茄龙葵碱含量较高，应避免大量生食。对茄科植物过敏的人群可能出现口腔刺痛、皮肤瘙痒等过敏反应。胃肠功能较弱者空腹食用大量生番茄可能刺激胃黏膜，建议去皮或加热后食用。储存不当导致霉变的番茄会产生展青霉素等真菌毒素，这类变质番茄不可食用。
建议选择完全成熟的红色番茄食用，避免采摘或购买带有明显青色的未成熟番茄。食用前用清水充分冲洗，可进一步降低表面农药残留风险。将番茄加热烹调能破坏大部分龙葵碱，胃肠敏感者可选择熟食番茄。若误食未成熟番茄后出现持续呕吐、腹泻等症状，应及时就医处理。
