胃气上逆多数情况下可以自愈。胃气上逆可能由饮食不当、情绪紧张、胃炎、胃食管反流病等因素引起，通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式可改善症状。
1、饮食不当暴饮暴食或食用辛辣刺激性食物可能导致胃气上逆，建议少食多餐，避免过饱及油腻食物。
2、情绪紧张长期焦虑或压力过大会影响胃肠功能，引发胃气上逆，可通过放松心情、适度运动缓解症状。
3、胃炎胃炎可能导致胃气上逆，通常伴随胃痛、腹胀等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁、奥美拉唑、多潘立酮等药物。
4、胃食管反流病胃食管反流病常引起胃气上逆，伴随反酸、烧心等症状。可遵医嘱使用雷贝拉唑、莫沙必利、硫糖铝等药物。
若症状持续或加重，建议及时就医检查，同时注意饮食清淡，避免烟酒刺激。
