怀孕放屁多可能与激素变化、饮食结构、胃肠蠕动减慢、肠道菌群失调等因素有关，可通过调整饮食、适度运动等方式缓解。
1. 激素变化
孕激素水平升高会松弛胃肠平滑肌，导致排气增多。建议少食多餐，避免豆类等产气食物。
2. 饮食结构
高蛋白、高纤维饮食可能增加产气。可减少洋葱、西兰花等易产气蔬菜的摄入量。
3. 胃肠蠕动慢
子宫增大会压迫肠道影响蠕动。适当散步或顺时针按摩腹部有助于促进消化。
4. 菌群失调
孕期消化功能改变可能引发菌群紊乱。可在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌等益生菌制剂。
建议孕妇穿着宽松衣物，保持规律作息，若伴随腹痛腹泻需及时就诊。
