胃疼可通过热敷腹部、饮用温开水、调整呼吸节奏、服用抑酸药物等方式快速缓解疼痛。
1、热敷腹部
用40℃左右热水袋敷于上腹部，促进局部血液循环，缓解胃痉挛引起的疼痛，注意避免烫伤皮肤。
2、饮用温开水
少量饮用35-38℃的温开水可稀释胃酸，减轻对胃黏膜刺激，每次饮用50-100毫升为宜。
3、调整呼吸
采用腹式深呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时收缩，每分钟6-8次，帮助放松胃肠平滑肌。
4、药物缓解
铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物可中和胃酸或抑制分泌，须在医生指导下使用。
持续性或剧烈胃痛应及时就医排查病因，避免空腹食用辛辣刺激食物，保持规律饮食作息。
