子宫内膜刮宫后需注意预防感染、观察出血、调整饮食、避免剧烈活动。术后护理直接影响恢复效果，需严格遵医嘱。
1、预防感染术后1个月内禁止盆浴及性生活，每日用温水清洁会阴，出现发热或分泌物异味需及时就医，可遵医嘱使用头孢克洛、甲硝唑等抗生素预防感染。
2、观察出血阴道出血通常持续3-7天，若出血超过月经量或持续2周未净，可能提示宫腔残留或收缩不良，需复查B超，必要时服用益母草胶囊、缩宫素鼻喷雾剂促进子宫复旧。
3、调整饮食术后1周内多摄入猪肝、菠菜等富铁食物，搭配瘦肉、鸡蛋补充优质蛋白，避免生冷辛辣刺激，可适量饮用红糖姜茶帮助活血化瘀。
4、避免剧烈活动2周内禁止提重物及高强度运动，建议以散步为主，瑜伽等舒缓运动需术后1个月再开始，防止腹压增高导致创面出血。
术后1个月复查超声评估内膜恢复情况，期间出现腹痛加剧、大出血等异常需立即就诊，保持规律作息有助于内分泌调节。
